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拉薩_布達拉宮_日喀則_納木錯經典7日游

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                    拉薩布達拉宮日喀則納木錯經典7日游

D1西寧-拉薩                               餐:                                      宿火車

早餐后根據火車時間,請團友自行前往西寧火車站,乘坐有氧列車赴圣城—拉薩。全天車上觀景。

溫馨提示:火車上餐飲條件有限,可提前預備些可口的食物。

          進藏車票緊張,不限車次。

D2拉薩火車站-拉薩                     餐:自理                                       宿拉薩

全天列車觀景。抵達拉薩后導游接團送酒店休息。

拉薩--西藏首府,又稱作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。含氧量只有內地的65%,此日對于初次進藏的游客

來說非常關鍵,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是

預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙,當晚不要洗澡著涼。如高反需用藥建議前往醫院(如西藏軍區

總醫院、西藏自治區人民醫院等醫院)

【火 車站】位于拉薩市柳梧新區,距離拉薩市區30公里,是世界上海拔最高的火車站。

【路  況】全天柏油路面,路況好;
  【用  餐】此日無餐安排,如客人需要用餐,可打車到餐飲一條街:即德吉路或巴爾庫路,打車費用20-30元,

           第一天用餐,盡量清淡,且少量。

D3拉薩-布達拉宮-大昭寺-八角街-拉薩            餐:早午晚                              宿拉薩

早上在酒店用餐之后,靜靜參觀世界上海撥最高的宮殿--【布達拉宮】(游覽時間約1小時)布達拉宮位于西藏自

拉薩市西北郊區,約兩個布達拉宮高,總高在千米處的一座小山上。在當地信仰藏傳佛教的人民心中,這

座小山猶如觀音菩薩居住的普陀山,因而用藏語稱此為布達拉(普陀之意)。建于公元七世紀松贊干布時期,威嚴

高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產;自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬

宮。在布達拉宮參觀需遵循所有藏傳佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指進入宮殿以后,宮殿外可以拍一

些“外景”)不能踩踏門檻等。所有游客都需在1小時內完成參觀,因此在宮殿內任何地方都不允許停留,參觀結束

后從布達拉宮西門出來,經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高,上下要慢行;殿內較陰冷,即使夏

最好也準備件外套。下午參觀-大昭寺】(參觀時間40分鐘左右),大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主,尼

泊爾尺尊公主,建于公元7世紀中葉,距今已有1300多年的歷史,屬國家重點文物保護單位。大昭寺主殿供奉的主尊

文成公主入藏是帶來的釋迦牟尼12歲等身鎏金銅像。之后來到環繞大昭寺的--八廓街,以最貼近的方式感受拉薩

城的古老核心,感受虔誠朝拜與世俗交易的和諧共生然后逛拉薩最古老的街道——八角街,是拉薩乃至整個藏區

人文景觀的縮影,匯聚著來自各地的眾多朝拜者,也暗藏著眾多古跡,它向人們述說著拉薩的歷史。八角街,不僅

是一條轉經道,同時也是拉薩最大的商業街,兩旁店鋪林立,這里大都是銷售尼泊爾、印度工藝品和當地的土特產

品等。     

【參   觀】布達拉宮1個小時,大昭寺游覽時間40分鐘;八角街游覽時間30分鐘。布宮廣場(拍攝布宮的最佳位置)

           及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街

【交   通】拉薩市內交通通暢,全程約100KM,全程柏油路面。

【用   餐】早餐:酒店含,午餐:拉薩市(菜系為:川菜),晚餐:拉薩市(菜系為:川菜)。

【注意事項】布宮門票為實名制,需憑本人身份證進入,請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適,晚上可上街體驗

            拉薩夜景。此日白天戶外停留時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

D4拉薩—羊卓雍錯-卡若拉-日喀則                 餐:早午晚                              宿日喀則

早晨前往,沿途觀賞拉薩河風光,行走在波浪壯闊的拉薩河邊,后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍錯】 (時間約30

分鐘,海拔4441米),藏語意為 “上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群,湖水面積638平方公里。此湖也

被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍

寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天;湖光山色間,偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。參觀完畢后,驅車繼續

前進,沿途參觀【卡若拉冰川】(門票50元/人自理,參觀時間20分鐘)。乃欽康桑雪山是西藏四大神山之一,位于西藏

浪卡子縣和江孜縣交界處317省道旁,海撥7191米,由于高寒,山體頂部尖錐突兀,常年終日白云繚繞,飄撒粒雪,終年

累積、壓實,形成了厚達20—100米的冰層,冰層受本身重力影響,緩慢移動發育成了多條冰川。卡若拉冰川就在乃欽

康桑雪山下,位于浪卡子縣和江孜縣交界, 雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上,在陽光的照耀下熠

熠生輝。后驅車前往后藏重鎮日喀則。

【參   觀】羊卓雍措參觀時間約15分鐘(此山口風大請提前做好保暖準備);卡若拉冰川參觀20分鐘;

【交   通】拉薩-日喀則共360公里,全程柏油路面,行車時間約8小時。
  【用   餐】早餐:酒店含 午餐:浪卡子(菜系為:川菜)晚餐:日喀則(菜系為:川菜)

【溫馨提示】岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,請先講好價格,以免造成不必要麻煩。

D5日喀則-扎寺-拉薩                           餐:早午晚                                  宿拉薩

早餐后參觀黃教六大寺之一,歷代班禪駐錫地的【扎什倫布寺】(游覽時間約1個小時),扎什倫布寺由宗喀巴大師的

八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年,后成為歷代班禪大師的駐錫地,是后藏最大的格魯派寺院。

寺內供奉有九世班禪喇嘛設計監造的高28米的世界上最大室內銅鑄彌勒佛造像【強巴佛】,這里也有讓眾人敬仰,深

受雪域百姓愛戴的十世班禪大師班禪額爾德尼確吉堅贊的靈塔。最后驅車返回拉薩。

【參   觀】扎寺倫布寺約90分鐘;

【交   通】拉薩-日喀則共350公里,全程柏油路面,行車時間約6小時。

【用   餐】早餐:酒店含,午餐:曲水(菜系為:川菜),晚餐:拉薩(菜系為:川菜)。

【注意事項】本日的游覽以藏傳佛教文化為主,請跟隨導游參觀,以便傾聽導游講解。回程不走回頭路,經中尼公路返

            回拉薩

D6拉薩-納木錯-拉薩                           餐:早午晚                                   宿拉薩

早上驅車去藏北草原,途徑馬村、羊八井翻越那根拉山口后前往那曲地區的西藏第一大圣湖--【納木措】(時間約40

鐘,海拔4700M,),湖畔遙望,水天一色、碧空藍湖渾然一體,頓足湖旁,沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完

全被眼前奇異的湖光山色所震懾并滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古拉雪山,一望無垠的藏北草原,迎風飄揚的

五彩經幡,嫵媚動人的納木措構成了這令人震撼的美麗。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰,下午返回

拉薩。(如因納木錯大雪封山導致無法參觀,在沒購買門票的情況下,導游現退120元人)

【參   觀】納木措游覽時間為40分鐘,由于此景點海拔較高,氧氣稀薄,故停留時間不宜過長。沿途藏北草原,念青唐

        古拉雪山山脈,那根拉山口觀景臺   

【交   通】往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道,車程時間雙程約8個小時。

【注意事項】那根拉山口觀景臺照相時請注意,把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢;當地有很多藏獒,如您想

合照,請先和藏民談好價錢再照相。為安全考慮,不建議在高海撥地區騎馬或騎牦牛。由于高原晝夜溫差比較大,請帶好

御寒衣物。因當地用餐條件相對較差,若不習慣,自己可先行準備一些食品。納木錯紫外線非常強烈,請帶好防曬霜等必

用物品。當天車程較長,較為辛苦,需要早起。藏北地區海拔比較高,請帶好厚外套,帶上墨鏡,帽子

D7拉薩—各地                                  餐:早                                             

早餐后按照客人火車時刻送火車。

 

報價:3200元/人 

接待標準

1、門 票:行程中所列景點首道門票;

2、住 宿:全程掛三酒店標準間一人一床位;

3、用 車:正規旅游空調車;

4、用 餐:5 8正;餐標20元/人/正正餐八菜一湯,十人一桌);早餐為酒店含早。

5、導 服:優秀中文導游服務(火車上無導游服務);

6、保 險:旅行社責任險及旅游意外險。

7:大交通:西寧到拉薩單程硬臥火車票

特別說明

1、游客如患有心臟病、哮喘支氣管和高血壓不得入藏,

2、請在報名時傳真游客身份證、兒童戶口簿,旅游出發時請攜帶有效身份證、兒童戶口簿便于使用(全陪須持有效國導證),

3、外國外交官、記者不得入藏,

4、外賓、臺灣同胞須辦理入藏函,

5、因不可抗力因素所產生的費用游客自理,旅行社協助處理,

6、如遇單男單女客人自補房差或是安排三人間,全陪房費半價,

7、如遇門票漲價,客人自補差價,如遇天氣原因原景點不能參觀現退門票;兒童1.2米以下含旅游車位.半餐.導服.旅行社責任保險,1.1米(含)

   以上按成人收費

8旅客中途放棄景點、用餐、住宿或退團,費用一律不退。

友情提示:

1、團隊中若有老年人請提前告知,好給予照顧;

2、出行前應帶好衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;

3、保管好自己的物品、防止丟失現象發生,旅行社不給于賠償!

4、西藏企事業單位或商店上下班時間上午:09:30—13:30,下午15:30—18:30,西藏旅游一定要帶現金,取現金刷卡不方便,目前只有中國銀行. 農業銀

   行. 建設銀行。

5、進藏后適量飲用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒不要奔跑和劇烈運動,飲食宜有節制

   不可暴飲暴食,以免增加高原反應。

6、西藏自然風景絕美.地處少數民族.請遵守民族風情,聽從導游安排,進入藏民的帳篷.居室,不可用腳踩門檻,在他人面前痰,進入寺廟店堂不可以帶帽子

  .眼鏡,不可吸煙.不可拍照.不可擅

   自觸摸佛像.不可用手指點佛像,去寺廟前不可吃有異味的東西[如蔥.蒜],尊重藏族同胞的文化和信仰習慣,請勿談論涉及政治與宗教等敏感問題

7、西藏地處高原.路途遙遠.海拔高.天氣變化較快.白天晝夜溫差較大.紫外線較強.可能會產生高原反應.請游客帶好足夠防曬.防寒寬松物品及常用藥品

   及個人衛生用品[腹瀉藥.暈車藥.感冒藥.旅 游鞋.太陽鏡.雨具.濕紙巾],如赴珠穆朗瑪峰或阿里地區請備羽絨服和睡袋],西藏條件有限,手機請帶全

   球通,如交通.餐飲.住宿等條件比內地要略差一些,請游客多多諒解。

特別說明

1、尊享純玩行程原則上均為0自費0購物,但在當地客人自愿或要求的情況下簽購物和自費的補充協議可少量進  店和自費,所有消費完全出自客人自愿

   行程中同車如有客人不愿進店和自費時導游和師傅無條件安排客人回   酒店或就地休息,如有少數客人進店和自費時,不去參加的客人需無條件的

   配合且不得有任何阻滯的行為。敬請經銷商收客時同上級客戶和客人說明,否則因此引起的一切投訴,我社概不負責!光大旅游!誠信旅游!誠信服

   務是我們的宗旨!

2、納木措因天氣原因只退門票其他一切費用不退。

3、行程中游客10人以下師傅兼導游,10人以上含導游;餐標:20元/人/餐。

4、免費含飛機為拉薩民航大巴站接送。免費含火車站接送;

5、行程中所列景點首道門票,持有效優惠證件按旅行社協議價與優惠差價退


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